Min målgrupp kvinnor

Jag valt att inrikta mig mot kvinnor, då statistik visar att det är fler och fler kvinnor som upplever ohälsosam stress och som blir sjukskrivna för det. 

Jag tycker att det alarmerande och något som jag vill arbeta förebyggande med att förhindra, samt att jag har egen erfarenhet och vet hur svårt det kan vara att komma tillbaka. 

 

Jag har under kursen erhållit många effektiva verktyg för stresshantering. Om du själv vill arbeta med något av nedan eller om du känner någon som du vet:
* Upplever stressrelaterade besvär och vill få verktyg att hantera stress
* Vill få verktyg att arbeta förebyggande med stress.
* Vill lära sig avspännings- och andningstekniker för att reducera stress
* Känner stress på sitt arbete och vill få verktyg för mer effektiv tidshantering

* Är sjukskriven pga stressrelaterade besvär (eget upplägg)

Om du eller någon väninna är intresserad och vill veta mer  inboxa mig eller skicka ett mail till jessica.frosell@change4u.se
´
Vid ett nytt år är det en extra bra tidpunkt att starta en ny vana eller ändra ett beteende så ge dig själv eller en väninna en fin julklapp.